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春运就餐乱吃致病1

发布时间:2020-02-28 20:15:36 阅读: 来源:聚氨酯直埋管厂家

编者按:春运返乡第六天,很多返乡的农民工一天都可能是在车上度过,这时车上就餐就要注意了,今天小编就给大家说说途中回家就餐要注意的细节问题有哪些!

2013年1月27日,北京西站候车厅熙熙攘攘,正是吃晚饭的时候,候车厅里弥漫着各种饭食的气味。

肖周元马上就要登上回广东老家的临客列车,他特意花15块钱去买了一个两素一荤的盒饭。

肖周元说:“车上饭太贵,家又远,路上就吃自带的方便面了,上车前先吃顿好的。”

肖周元在北京做装修工,来北京两年,一年回一次家。

像肖周元这样的打工者在候车厅里随处可见。

来自四川的管安均买了3箱方便面准备在路上和他的两个工友分着吃,他们在北京挖地铁,每年这个时候他们都要坐33个小时回到老家。

管安均说:“今天买的方便面便宜,2.3元一盒,多买了点,12盒够吃了。”

同样来自四川的邓军夫妇,他们也买了很多方便面,不过邓军的妻子煮了5个鸡蛋带在路上夫妻俩吃,她说这个有营养。

周雅丽和丈夫买了一斤蛋糕、六盒方便面、一袋香肠,这是他们三十多个小时回家旅途中的食物。

每年春运,人们回家的心情都充满期盼,给家里老人孩子带的礼物都塞满了包裹,唯独那些陪伴春运旅人慢慢回家路途中的食物没有太多变化,方便面、香肠、煮好的鸡蛋,也许这是一种习惯,也许这也是现实生活中平凡的无奈。

专家:不宜一上车就“方便面当家”

在车上吃饭是个大问题。目前大多数人都是携带方便面,凑合几顿。但专家认为,很多旅途中的小疾病其实都是由于饮食不良,导致身体抵抗力减弱所造成的,所以应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性:主食、肉类、蔬果都不应缺少。

主食———非油炸方便面和方便米饭优先:武警总医院副主任营养师刘庆春说,虽然方便面一向被认为不太健康,但在旅途中偶尔食用也可以,但不要把它当作正餐,只能当作主食,同时尽量选非油炸的方便面或方便米饭。

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